孕4周會有饑餓感嗎
孕4周會有饑餓感嗎及孕婦飲食建議
孕婦食量增加原因
常言道，女性懷孕后“一張嘴吃兩個人吸收”，孕期食量增加是正常現象，不能為控制身材而節食。
孕4周是否有饑餓感
通常懷孕頭三個月孕婦常感饑餓。一方面，母親要為胎兒提供營養，對營養素攝入需求增加；另一方面，懷孕后胃部賁門從飯后閉合變為長時間打開，以保證孕婦隨時順利攝取食物，所以吃夜宵對孕婦并非壞事。
饑餓感產生機制
賁門打開使胃酸等胃液易進入消化道刺激消化道，孕婦攝入一定食物可中和胃液，這是身體自我保護表現。
孕婦飲食原則
- 懷孕早期沒必要抑制食欲，孕婦可按需進食。
- 食物應清淡易消化，可少食多餐。
- 感覺饑餓時及時補充食物，但勿一次性吃太多，注意吃飯速度。
總之，孕早期孕婦有饑餓感是常見現象，應遵循合理飲食原則滿足自身和胎兒營養需求。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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