孕酮低吃什么好
孕酮對于女性的身體來說是非常重要的一種激素，所以孕酮過低會帶來許多不好的癥狀。當孕酮過低時可以到醫(yī)院內(nèi)治療，在家里也要學會調(diào)理，其中飲食是最簡單的調(diào)理方法。那么，孕酮低吃什么好？
孕酮也稱黃體酮，是一種由女性卵巢黃體分泌的激素，可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。當女性孕酮水平較低時，往往會導致流產(chǎn)，所以一定要引起女性朋友的注意。對于孕酮偏低的問題，建議女性朋友可以適當食用以下食物：
1.吃一些含有果膠和膳食纖維的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，但是最好不要引起血糖的大幅波動。
2.檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬油酸、生物類黃酮等，富含維生素C有助于促進血液循環(huán)，有助于鐵的吸收，還能消除疲勞，提神醒腦。為了避免營養(yǎng)流失，應在切開后盡快食用。
3.生姜：生姜有增進食欲、促進新陳代謝、保暖的作用。這是一種很好的熱性食物。但由于其口感濃郁，不適合單獨食用，可以用3或4片姜片和兩湯匙紅糖做成姜湯。
4.含有豐富的大豆異黃酮和天然維生素E成分，可以幫助女性產(chǎn)生更多的孕酮。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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