孕婦胃不好吃什么養胃
孕婦胃不好的養胃飲食建議
懷孕期間，飲食至關重要，不良的飲食會導致孕婦身體營養跟不上，所以孕婦需格外注意個人飲食。然而，部分孕婦胃功能欠佳，常出現食欲不振、消化不良的情況，因此希望盡快調養好胃。那么，孕婦胃不好吃什么能養胃呢？以下為您介紹幾種適合孕婦養胃的食物。
- 山藥：山藥是中藥材，具有健脾養胃、補腎益氣的功效，能促進消化、提升食欲。其營養豐富，胃不好的孕婦可常吃，堅持一段時間會有明顯效果。
- 小米粥：小米營養價值高，孕婦早上喝小米粥有清腸胃的效果。
- 牛奶：牛奶有很好的養胃作用，能中和胃酸、緩解胃痛。但不能空腹喝，要搭配食物，也不宜喝冰牛奶，否則養胃效果差。
- 紅棗：紅棗保健功效多，有健脾養胃、補氣益血、養心神的作用。除直接吃外，還可搭配其他食材煲湯，如與生姜、半夏一起煮湯飲用，可緩解胃脹、嘔吐。
綜上所述，胃不好的孕婦可通過食用山藥、小米粥、牛奶和紅棗等食物來調養胃部，保證孕期的營養攝入。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？