孕后期每天吃紅薯好嗎
孕晚期飲食與產檢注意事項
孕晚期紅薯食用問題
懷孕晚期，孕婦在飲食上需格外注意，除補充營養食物外，紅薯是溫熱食物，對孕婦無不良影響。但孕婦雖可吃紅薯，卻要適量，不宜每天食用。紅薯富含賴氨酸，其含量遠超大米和白面，還含有豐富胡蘿卜素，能促使上皮細胞正常成熟，抑制異常分化，消除致癌氧自由基，阻止致癌物與細胞核中蛋白質結合，增強人體免疫力。此外，紅薯營養價值豐富，氨基酸、多種維生素含量高于大米，還含人體所需鐵、鈣，可滿足孕期營養需求。
孕晚期產檢安排
進入孕晚期，孕婦應增加產檢頻率。28周產檢后，產檢從每月1次改為每兩周1次；36周后則需每周產檢，直至胎兒出生。
孕晚期其他飲食建議
孕晚期可多吃富含膠原蛋白的食品，如豬蹄，有助于增加皮膚彈性；多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，可緩解水腫癥狀；多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易消化吸收且富含蛋白質的食物。
綜上所述，孕晚期孕婦在飲食和產檢方面都有特定要求，合理飲食和按時產檢有助于保障孕婦和胎兒的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？