剛懷孕需要吃些什么水果
剛懷孕適合吃的水果推薦
水果對孕婦有一定好處，孕期很多孕婦身體燥熱、情緒易暴躁，不過并非所有水果都適合孕婦食用，一些寒涼水果孕婦食用后可能對胎兒產(chǎn)生不良影響。水果富含維生素，有助于孕婦攝取營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育也有益處。以下是剛懷孕適合吃的水果：
秋梨
秋梨被譽為“百果之宗”，是最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁、清甜可口、醇香宜人。其性甘寒微酸，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津等功效，可用于治療妊娠水腫及妊娠高血壓，還具備冷靜寬心、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等作用，吃秋梨能夠清熱降壓。
柑橘
500克橘子中含有250毫克的維生素C，2.7毫克的維生素A，維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類繁多，包括甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等，它們營養(yǎng)豐富、全身是寶。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜愛的食品。
綜上所述，秋梨和柑橘在營養(yǎng)和功效上對剛懷孕的孕婦有諸多益處，孕婦可根據(jù)自身情況適量食用。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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