孕期補什么
孕期需補充的關鍵要素
女性懷孕后，家庭往往會在飲食上格外用心，讓餐桌變得豐富多樣，然而很多人在孕期營養素補充方面比較盲目。下面為大家介紹孕期需要補充的關鍵要素：
- 維生素A：孕早期，孕激素水平相對較低，再加上妊娠反應和嘔吐，孕婦會食欲不振、攝入食物過少，導致血清維生素A水平下降。孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期，所以孕早期補充維生素A至關重要。
- 葉酸：葉酸對細胞分裂與生長、核酸和蛋白質的合成起著重要作用，也是血中紅細胞形成必需的成分，是人體必需的營養物質。懷孕早期的婦女尤其需要足夠的葉酸，以保證胎兒的正常發育。
- 鐵元素：孕期補充鐵元素，能避免因缺鐵導致的缺鐵性貧血，預防因缺鐵引起的免疫力低下，降低受到病菌侵襲的風險，還能補償分娩時失血造成的鐵丟失。同時，鐵元素對胎兒也很重要，可減少早產和新生兒低出生體重的幾率。
綜上所述，女性在孕期補充維生素A、葉酸和鐵元素對自身和胎兒的健康都非常重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？