怎么預防妊高癥
妊高癥的預防方法
妊高癥的病因目前尚未明確，但孕期高血壓對孕婦和胎兒的健康都有巨大危害，因此預防妊高癥十分必要。以下是孕婦可從的幾個預防方面：
- 注意休息和營養(yǎng)：孕婦要保持心情舒暢、精神放松，每天爭取臥床10小時以上，避免過度勞累，生活保持規(guī)律。從妊娠7個月起，不做過重工作和劇烈運動，身體疲勞時馬上休息，不長時間看電視、泡澡和游泳。
- 飲食須均衡，避免體重過重：孕婦應(yīng)適量運動以增強抗病力。孕期適當補鈣，一般從孕20周開始補充，可降低妊高征發(fā)病率。
- 睡眠宜左側(cè)臥位：側(cè)臥睡姿能增進血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。左側(cè)臥位可使子宮不壓迫脊椎旁大血管，讓腳下大靜脈血管正常回流心臟，預防水腫，降低妊高征發(fā)生。
- 及時糾正異常情況：發(fā)現(xiàn)貧血及時補充鐵質(zhì)；下肢浮腫增加臥床時間，抬高腳休息；血壓偏高按時服藥。癥狀嚴重時考慮終止妊娠。
總之，孕婦通過注意休息營養(yǎng)、均衡飲食、保持左側(cè)臥位睡眠及及時糾正異常情況等措施，可有效預防妊高癥的發(fā)生。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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