孕婦吃獼猴桃好嗎
獼猴桃是大家都非常熟悉的一種熱帶水果，除了口感特別好以外還富含各種微量元素，但是孕婦的體質(zhì)和普通人是不太一樣的，因此孕期的飲食也是要特別注意的，因?yàn)樯杂胁簧骶涂赡軙?huì)帶來(lái)很大的影響，那么，孕婦吃獼猴桃好嗎？
首先，孕婦是可以適量的吃獼猴桃，但是需要注意的是孕婦吃獼猴桃的時(shí)候要適量，最好是每天吃一兩個(gè)就好，不要貪多，因?yàn)楂J猴桃性涼，如果吃的過(guò)多容易引起孕婦腹瀉的現(xiàn)象。孕婦適量吃獼猴桃是有好處的。
其次，獼猴桃含有很豐富的葉酸，而女性在孕期的時(shí)候需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸這是因?yàn)槿~酸對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常有必要的，葉酸能夠有效的預(yù)防胎兒的一些先天性疾病，所以很多女性在準(zhǔn)備要小孩的前一段時(shí)間就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸了，直到懷孕三個(gè)月都要一直補(bǔ)充葉酸。
另外，獼猴桃中含有的各種維生素其中就有維生素C，眾所周知維生素C可以有效的抑制黑色素的生成，因此孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，可以預(yù)防皮膚色斑的形成。
最后，獼猴桃雖然有很多好處，但是并不是所有的孕婦都適合吃獼猴桃，那些脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽最好不要吃獼猴桃，還有有腹瀉的孕婦也就不要再吃獼猴桃了。
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