怎樣安全渡過孕后期
對于女性來說，安全的度過整個孕期，是非常重要的事情。尤其是在孕早期，孕晚期時，要注意特殊保護。到了孕后期時，孕婦的身體越發笨重，處處都要小心一些，那么怎樣安全渡過孕后期？
1.做好孕檢：孕后期時接近分娩期，但各種危險因素也在增加。因此，應注意胎兒的胎兒心率和胎動。孕婦應該在每天的早晨，中午和傍晚三次計數胎動。從妊娠的第37周開始，應該每周至少監測一次胎兒心率。如果胎動和胎心率異常，應及時就醫。同時，如果出現無法解釋的出血或羊水過早破裂，要趕往醫院治療。
2.適量運動：適量的運動可以增強準媽媽的體力。生產時會消耗孕婦大量的能量與體力，所以注意進行適度運動，增加身體的免疫力，也可以減輕孕晚期身體不適，有利于產后恢復。運動量要適中，以散步為主，也可以選擇孕期瑜伽等輕松一些的運動。
3.增加營養：孕晚期是胎兒發育比較快、體重增長比較快的時期，準媽媽們的肚子會越來越明顯。需要補充的營養也要更全面，尤其是在優質蛋白質、鐵、鈣等營養素攝入的基礎上，避免鈣或鐵缺乏，影響寶寶的健康的成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？