懷孕了想吐怎么緩解
在懷孕后大部分女性都會有孕吐的反應，不過身體的情況不同孕吐的程度也就不同，有些孕吐是比較輕一些的，有些孕吐是比較嚴重的，無論是哪種程度的孕吐，孕媽都想了解有關孕吐緩解的方法。那么懷孕了想吐怎么緩解？
孕吐是懷孕后常見的反應，與孕媽的體質或激素水平有關，緩解方法如下：
1、充分休息。 壓力過大，很有可能會加重劇晨吐癥狀，所以可以讓孕婦使用枕頭來保護好自己的背部和胃部，并保證擁有一個充足的睡眠。
2、在早晨起床后，要適量的吃一點點東西，這樣也可以避免自己惡心嘔吐。
3、不要過長時間呆在電腦或者是電視機前面，因為屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。
4、在懷孕早期，應該適當的參加一些體育鍛煉，女性機體抵抗能力加強，也可以緩解惡心嘔吐的病癥。
5、在喝水的時候，可以適當的加入一些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。
6、穿著盡量舒適。如果腰部比較緊，那么也會加重晨吐現象。
7、孕早期要學會分散自己的注意力，如果太過在意，惡心想吐的癥狀可能會加重。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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