3個月寶寶如何補鈣
寶寶都是父母的心頭肉，從出生開始都希望寶寶能夠健康順利地成長，而寶寶在成長的過程中是需要各種營養元素作為支撐的，而鈣質是成長中必不可少的一種元素，因此補鈣也是刻不容緩，那么3個月寶寶如何補鈣？
三個月的寶寶可以通過以下方式補鈣：
1、母乳
三個月的寶寶因為還不能添加輔食，因此母乳是補鈣的首選方式。母乳中的鈣質相對于其他乳類來說，其吸收率更高，因此母乳喂養的寶寶極少出現缺鈣的現象。因此，產后盡量選擇母乳喂養。因此，母乳喂養的媽媽自身要保證鈣質充足，因此可以每日服用600毫克的鈣元素，平時也要多喝牛奶。
2、曬太陽
陽光可以促進維生素D的形成，而維生素D能夠促進鈣質的吸收，因此平時可多帶寶寶在戶外曬太陽兩個小時可達到補鈣的效果，要注意的是不要將寶寶包裹得太嚴實，應多暴露些皮膚在外。
3、藥補
如果寶寶鈣質不足的話，也可以遵醫囑給寶寶補充一些維生素D，一般一歲以內，每天服用400國際單位即可；一歲以上的寶寶，可在醫生的指導下服用。晚上補鈣為宜，但是鈣片不能與牛奶同吃，至少間隔半個小時以上。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？