孕期哪個階段需要營養
懷孕期間需要補充營養以供胎兒發育，這是所有人都知道的。而如今，市面上的孕期營養產品非常豐富，很多人不知道該如何進行選擇，有“選擇困難癥”的孕媽們此時更要擦亮眼睛，避免買到不合適的孕期營養品。那么孕期哪個階段需要營養呢？
孕期其實每一個階段都是需要營養的，但營養需求量比較大的還是在懷孕中期，因為懷孕中期，胎兒的生長速度相對來說還是比較快，相比較來說需要的營養會比較高一些。所以在懷孕以后每天要注意補充營養，注意調理消化和吸收，一旦孕期間的營養跟不上，更容易對胎兒的發育造成影響。
懷孕早期要注意，這個階段的胎兒剛剛由受精卵發育成胚胎，所需求的營養并不高，不過在這個階段是胎兒腦部和神經系統發育的階段，孕媽媽要多吃點含蛋白質、維生素和礦物質的食物。為了應對孕吐反應，還應該少吃油膩食物，吃清淡、易消化的食物，少食多餐。
另外還要按時產檢，只有通過檢查才能了解胎兒的具體發育情況，懷孕期間還要注意身體調理，不要過度勞累，保持樂觀心態。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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