孩子為什么不能喝茶
茶水能夠清熱去火、解腥去膩，適量飲茶有一定益處。很多人在平常有飲茶的習(xí)慣，而且有的家長自己飲茶時(shí)，也常會(huì)給孩子倒一杯茶喝，但也有很多家長認(rèn)為小孩子并不適合喝茶。那么，究竟孩子為什么不能喝茶呢？
1. 孩子不宜飲茶的原因，是因?yàn)椴枞~中含有氨茶堿和丹寧酸，而這兩種物質(zhì)進(jìn)入孩子體內(nèi)會(huì)影響到一些營養(yǎng)元素的吸收，比如鐵、鋅、鈣、鎂等，如果經(jīng)常讓孩子飲茶或者喝濃茶，就有可能造成體內(nèi)這些營養(yǎng)元素欠缺，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
2. 茶水中含有的氨茶堿、咖啡因等物質(zhì)，也容易刺激人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，而孩子的身體正處在生長發(fā)育過程中，神經(jīng)中樞系統(tǒng)并非十分完善，所以經(jīng)常飲茶也可影響到孩子的身體健康發(fā)育。
3. 孩子的身體機(jī)能自我調(diào)節(jié)能力相對較差，喝茶后有可能出現(xiàn)心跳加快、精力耗費(fèi)過大，尤其在下午或晚上喝茶很容易使孩子睡眠質(zhì)量下降，易出現(xiàn)尿頻、尿急等不良問題。
4. 茶水還有通水利尿作用。經(jīng)常喝茶也會(huì)增加孩子的排尿量，而其中含有的氨茶堿和單寧酸，則會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致體內(nèi)的磷、鈣等礦物元素，在利尿排泄的過程中過多流失，從而可導(dǎo)致孩子體內(nèi)這類營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。
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