產(chǎn)前一個(gè)月應(yīng)該做些什么
對(duì)于一個(gè)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)前這一個(gè)月是非常特別的時(shí)光，即將和碩大的肚子說(shuō)再見(jiàn)，又要和素未謀面的寶寶說(shuō)你好，既緊張又興奮，因?yàn)檫@個(gè)重要的時(shí)刻決定著是否能夠分娩成功。那么，產(chǎn)前一個(gè)月應(yīng)該做些什么？
產(chǎn)前一個(gè)月需要做到以下幾點(diǎn)：
1.減少運(yùn)動(dòng)避免勞累，孕晚期已經(jīng)處于一個(gè)行動(dòng)非常不便的狀態(tài)，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)做一些存在風(fēng)險(xiǎn)的動(dòng)作，要知道保護(hù)寶寶的可只有一層薄薄的肚皮。
2.在孕晚期最后一個(gè)月就需要控制一下飲食，不要吃得太飽，更不要吃帶有刺激性的食物飲品，要知道寶寶現(xiàn)在的胎力已經(jīng)比較大了，吃得太飽擠到胎兒，吃刺激性食物則會(huì)刺激到他，使得胎動(dòng)加速。
3.在孕期最后一個(gè)月一定要學(xué)會(huì)觀察自己的身體狀態(tài)以及胎兒的胎動(dòng)，特別需要注意到臨產(chǎn)的癥狀，比如陣痛、破水等，因?yàn)樵谠型砥诎l(fā)動(dòng)的時(shí)間并不是非常確切的。
4.需要提前準(zhǔn)備好入院生產(chǎn)的必要物品，身邊24小時(shí)一定要有人，離自己生產(chǎn)醫(yī)院的距離不要離得太遠(yuǎn)，要控制在20分鐘車程的距離內(nèi)。待產(chǎn)包包括抱被、尿不濕、產(chǎn)褥墊一包、臉盆和便盆、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、孕產(chǎn)婦痔瘡膏、產(chǎn)婦加長(zhǎng)衛(wèi)生紙和吸奶器等。
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