6歲兒童營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
現(xiàn)在的生活質(zhì)量有明顯的提升，但是依然有一些兒童有營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，兒童長期營養(yǎng)不良，勢必會影響到其健康成長。因此，家長發(fā)生兒童營養(yǎng)不良的現(xiàn)象要及時采取措施。那么，6歲兒童營養(yǎng)不良怎么調(diào)理？
家長想要調(diào)整兒童營養(yǎng)不良的情況，先要了解導(dǎo)致的原因是什么，排除疾病的原因后，可以通過調(diào)整飲食來改善。
首先家長要給兒童合理安排一日三餐，6歲的兒童比較貪玩，可能會因?yàn)橥嫱洺燥垼虼耍议L需要給兒童制訂三餐的習(xí)慣。通常早餐在七八點(diǎn)鐘，早餐對一個人來講非常重要，要滿足營養(yǎng)需求，可以給兒童提供米粥、雞蛋、果蔬以及牛奶等等。午餐在十二點(diǎn)左右，注意葷素搭配好。晚餐在七點(diǎn)左右，安排的清淡點(diǎn)就好，讓兒童吃一些容易消化的食物。
家長想要改善兒童營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，不僅要安排好一日三餐，還要注意各種維生素的攝取，還有鈣質(zhì)的補(bǔ)充等等，讓兒童多喝一些牛奶，吃一些豆制品等等。然后再加一些戶外活動，能夠增強(qiáng)兒童的抵抗力，改變營養(yǎng)不良的情況。
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