12歲兒童營養(yǎng)不良怎么辦
現(xiàn)在人們的物質(zhì)條件已經(jīng)很好了，吃的比較好，但是還有很多孩子會營養(yǎng)不良，會變得很瘦弱，不想吃東西。當(dāng)孩子營養(yǎng)不良的時候，會影響到身體健康，也會影響今后發(fā)育。那么12歲兒童營養(yǎng)不良怎么辦？
營養(yǎng)不良一定要養(yǎng)成好習(xí)慣，不要讓孩子挑食，有些孩子就只吃葷菜，有部分是不吃肉只是吃蔬菜，還有一些是不愛吃菜。寶寶營養(yǎng)不良多是因為挑食導(dǎo)致的，建議調(diào)整寶寶的飲食，將不量的習(xí)慣改掉，葷素合理搭配，適當(dāng)吃一些水果。
現(xiàn)在孩子的零食有很多，有煎烤類型，也有油炸類型的零食，很受孩子的喜歡。零食沒有營養(yǎng)，而且其中的添加劑成分也會對孩子的成長不利，但是零食的口感很受孩子的喜歡，孩子吃食物就會變少了。建議注意控制孩子零食的攝入，讓孩子少吃零食。
孩子上學(xué)本來就很累，作業(yè)如果比較多，就會更累，覺得壓力特別大。有些孩子再加上玩游戲，睡覺的時間會很晚，可能是11到12點了，這樣對孩子的身體健康會有影響，孩子就容易營養(yǎng)不良。建議讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，保障充足的睡眠時間。
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