女孩子有白頭發(fā)怎么辦

女孩子顧名思義就是年齡不超過25歲的女性。女孩子的頭發(fā)本來應該是烏黑油亮的，但是不幸的是很多女孩子的頭發(fā)卻出現(xiàn)了早白，不僅僅只是有幾根白發(fā)，而且有很多的白發(fā)，讓女孩子非常恐懼著急。那么女孩子有白頭發(fā)怎么辦呢？

1、首先要保證充足的睡眠時間，晚上11點前開始進入睡眠狀態(tài)，11點-3點是血液流經(jīng)膽、肝的時間，這個時間段進入熟睡狀態(tài)，有助于養(yǎng)足肝血，讓身體更好的新陳代謝，有助于促進頭發(fā)的生長。

2、晚上洗頭要吹干，不要頭發(fā)未干就去睡覺。頭發(fā)濕濕的，就進入睡眠。會影響頭發(fā)新陳代謝，影響毛囊黑色素粒子的生成。從而導致白頭發(fā)增多。所以，睡前要吹干頭發(fā)。

3、早晚用桃木梳梳頭100下，用桃木梳梳頭，先從下往上梳，再從上往下梳。可以促進頭皮的血液循環(huán)，改善白發(fā)。

4、還可以用手指按摩頭皮，用手指由前往后梳發(fā)，并用指腹輕輕按摩頭皮，在頭皮畫圈輕柔。或輕敲頭皮，都可促進頭部的血液循環(huán)。可以在常長白發(fā)或者掉發(fā)的區(qū)域，加強按摩，有助于改善頭發(fā)。

5、多健身運動。平時合理安排時間參加健身運動，哪怕只是散散步，跑跑步也行，運動有助于加速全身血液運行，促進身體血液循環(huán)。現(xiàn)在的上班族，久坐辦公室，缺乏運動。導致血液循環(huán)差。

6、多吃黑色食物，黑色食物多入腎，可補益腎精。平時多食黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食物。有助于改善頭發(fā)，讓頭發(fā)變得烏黑有光澤。

本文介紹了女孩子長白頭發(fā)應該采取的六種應對措施，如果你是一名正在妙齡的女孩子，如果你很不幸頭上出現(xiàn)了很多的白頭發(fā)，那么你最好是積極參考一下本文講的這些應對過早出現(xiàn)白頭發(fā)的方法，可以讓你的白頭發(fā)狀況得到很好的改善哦。