嬰幼兒吃魚肝油可以嗎
寶寶出生后，需要攝入一定的營養(yǎng)，這樣他們才能健康成長。在眾多營養(yǎng)食物中，魚肝油富含維生素A、D，這兩種維生素是人體所需的營養(yǎng)成分。如果人們體內(nèi)缺乏維生素A、D，會影響他們身體健康。那么，寶寶吃魚肝油可以嗎？
寶寶是可以吃魚肝油的，一般從寶寶出生后3-4周開始，就可以進行魚肝油的補充。而魚肝油的量需要根據(jù)寶寶的年齡來添加，但每天不能超過5滴。此外，寶寶補充魚肝油的最佳時間是在2-3歲之間。
寶寶食用魚肝油，可以補充其中的維生素A和維生素D，保證寶寶身體健康，預(yù)防他們因身體缺乏維生素A或者維生素D而引起的嬰幼兒疾病，比如夜盲癥、佝僂病等。另外，女性母乳中維生素D的含量比較低，無法滿足寶寶的身體發(fā)育要求。
所以女性需要適當(dāng)食用魚肝油來補充維生素D。但如果寶寶是食用配方奶粉，那么不需要另外補充衛(wèi)生D，否則不利于他們身體健康。而且寶寶身體體質(zhì)強了一些，家長可適當(dāng)帶其去室外活動，通過陽光照射補充體內(nèi)所需的維生素D，此時也不需要多食用魚肝油。
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