孕期需要特別補嗎
孕期營養補充要點
女性懷胎十月十分辛苦，孕期為滿足胎兒和孕婦自身營養，很多孕婦會注重補充營養。但孕期是否需要特別補呢？實際上，懷孕期間需補充營養，但不能過度。
不少老人認為孕婦營養攝取越多，對胎兒越好，長大后身體越棒，這種想法是錯誤的。孕婦孕期攝入的營養大多被自身吸收，僅少部分傳遞給胎兒。若孕婦營養過多，易引發多種妊娠病，影響胎兒健康。
不同孕期的注意事項
孕初期
懷孕初期胎兒不穩定，飲食需格外注意。此時胎兒發育從母體汲取營養，孕婦要保證優質蛋白質、鈣、葉酸的供給，適當增加熱量，確保維生素的供給，以滿足胎兒營養需求。前期營養不足，易造成胎兒發育不良、畸形，孕婦需多加留意。
孕中期
進入孕中期，孕婦不必像孕早期那樣小心翼翼，但仍需注意。懷孕后，孕婦要補充各種營養，既要保證胎兒生長需求，又要保證自身營養攝入，不過補充營養要講究技巧，以免造成營養過剩或胎兒過大。
總之，孕期補充營養要科學合理，根據不同孕期的特點進行適當調整，避免過度補充帶來不良影響。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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