早孕期間吃什么零食最好
孕婦懷孕后，除了一日三餐需要吃的以外，在正餐之間，孕婦難免會想要吃些零食來解饞，在懷孕初期，胎兒比較脆弱，孕婦需要多加小心謹慎，尤其是飲食攝入方面要嚴格把好關，那么，早孕期間吃什么零食最好？
早孕期間可以吃以下幾種零食：
1.葡萄干。葡萄干比較酸甜，口感很好，可以做甜點來吃，葡萄干的營養價值豐富，含鐵量高，可以補氣血，預防孕期貧血。不過葡萄干要適量食用，不宜吃太多。
2.酸奶。酸奶是經過牛奶發酵后制成的飲品，酸奶含有的益生菌含量比牛奶要豐富，而且能很好的補充蛋白質，喝酸奶可以調理孕婦腸胃，幫助腸胃消化，促進腸胃蠕動，能緩解孕婦早孕期間出現的一些不適癥狀。
3.全麥面包。全麥面包含有豐富的膳食纖維素，當孕婦有早孕反應、胃口不好時，就可以吃些全麥面包，既可以充饑，補充身體能量，還能補充相應的營養成分。
4.奶酪。奶酪是濃縮型的牛奶，含有牛奶中的各種營養物質，而且有更為豐富的蛋白質和鈣質，適合給孕婦食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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