孩子氣色不好怎么補
一般來說，孩子的肌膚應(yīng)該是白里透紅的，但是有些孩子卻會出現(xiàn)皮膚暗黃的情況，這跟孩子的日常飲食其實是有一定的關(guān)系的。如果孩子挑食，或者是家長不注意營養(yǎng)比例的話，孩子就容易出現(xiàn)皮膚暗黃的情況。那么孩子氣色不好怎么補呢？
孩子氣色不好該怎么補，主要是取決于孩子是因為什么而氣色不好，主要造成孩子起色不好的有身體素質(zhì)、運動和氣血情況或者長期偏食等原因。從身體素質(zhì)的角度看，如果孩子天生體質(zhì)差，血氣不足，那氣色不好是正常現(xiàn)象。
從運動的角度看，過量的運動或者運動之后沒有合理地休息恢復(fù)，那么會出現(xiàn)短時氣色不好；從氣血情況看，如果孩子內(nèi)循環(huán)不暢，氣血堵塞，也會出現(xiàn)氣血不好的情況。第一種和第二種都要遵醫(yī)囑對孩子進行身體調(diào)理。如果是長期偏食引起了營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，那么就要從飲食上給孩子進行調(diào)整。
另外，如果孩子有缺鐵性貧血的話，也會造成皮膚暗黃的情況出現(xiàn)的，這種情況需要及時給孩子補鐵。飲食方面需要多吃一些補鐵的食物，比如菠菜、動物的肝臟還有蛋黃等等。另外要讓孩子多休息，睡眠不夠也會影響到孩子皮膚的。
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