嬰兒睡眠少是不是病
寶寶從出生后開始就比較喜歡睡覺，每天睡十幾個(gè)小時(shí)。不同年齡段的嬰兒睡眠時(shí)間是不一樣的，隨著寶寶的年齡慢慢增大，睡眠的時(shí)間也會(huì)慢慢減少。但是有些家長發(fā)現(xiàn)自己的寶寶每天睡眠的時(shí)間比較少，擔(dān)心會(huì)影響身體發(fā)育。那么嬰兒睡眠少是不是病？
寶寶通過睡眠來進(jìn)行自身的代謝和營養(yǎng)吸收，如果寶寶睡眠時(shí)間少，家長就要注意觀察。可能是寶寶身體缺乏某些營養(yǎng)元素導(dǎo)致的，可能某些元素過多，也會(huì)導(dǎo)致寶寶的精神處于亢奮的狀態(tài)，入睡就比較困難。建議家長帶寶寶到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，如果是缺乏某種營養(yǎng)元素，就要及時(shí)補(bǔ)充。
一般一歲左右的寶寶每天睡眠時(shí)間在12小時(shí)左右，每天都會(huì)睡午覺。睡眠充足才有利于他們成長發(fā)育。所以家長平時(shí)要觀察寶寶的睡眠狀態(tài)，不僅要保證讓寶寶在安靜的環(huán)境下睡覺，還要注意調(diào)整寶寶的睡姿。
另外，不要讓寶寶在睡前做過劇烈的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，如果寶寶處于興奮的狀態(tài)就很難入睡，睡著后也容易做夢(mèng)。可以讓寶寶在睡前聽一些柔和的音樂，或者講一些有趣的故事，這樣能讓寶寶更快的入睡。
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