給嬰兒補(bǔ)鈣什么時(shí)辰吃最好
寶寶身體發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)元素很多，有時(shí)候?qū)殞毎l(fā)育的太快，就容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素不足，需要額外來(lái)補(bǔ)充。鈣元素就是發(fā)育過(guò)程當(dāng)中所需的元素，也是寶寶容易缺失的一種元素。那么給嬰兒補(bǔ)鈣什么時(shí)辰吃最好？
給寶寶補(bǔ)鈣建議是在過(guò)了晚飯以后比較好，按照身體激素的分泌情況，在晚上12點(diǎn)到早晨，人體當(dāng)中的血鈣處于最低狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是吸收鈣的時(shí)期，在晚飯后補(bǔ)鈣也是適合的時(shí)間。可以在吃完奶或者是吃奶以后半個(gè)小時(shí)補(bǔ)鈣，若是每天服用兩到三次的話，在飯后服用就行。
寶寶如果身體沒(méi)有缺鈣，一般不需要補(bǔ)鈣，若是寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，才會(huì)補(bǔ)充鈣劑。鈣劑一定要聽(tīng)醫(yī)生的吩咐，按時(shí)按量的補(bǔ)充，控制好量，才會(huì)有更好的效果。補(bǔ)充太多也對(duì)身體不利，所以要注意聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)。
缺鈣的寶寶平時(shí)可以曬曬太陽(yáng)，在陽(yáng)光柔和的上午和下午適當(dāng)曬曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)鈣，還可以吃一些含有鈣元素的食物。比如豆制品、牛奶、酸奶、蝦皮和海帶等，其中的鈣元素含量都很高，給寶寶吃東西不要吃太多，要合理補(bǔ)充才會(huì)有更好的效果，以免給寶寶的腸胃帶來(lái)太大的壓力。
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