
dha是二十二碳六烯酸的英文縮寫,這是一種人體必須的多不飽和脂肪酸,相信很多媽媽知道dha,并且聽說過dha對寶寶生長發育起到非常重要的作用,但有些媽媽因為育兒經驗不足,就想了解一下,8個月寶寶需要補dha嗎?
dha是神經系統細胞生長及維持的主要成分,是大腦及視網膜的重要組成成分,所以如果寶寶體內dha含量充足的話,可以促進寶寶的大腦發育,讓寶寶越來越聰明,同時讓寶寶更早的學會語言溝通,還可以促進寶寶視力健康發育,讓寶寶的眼睛更明亮。
dha雖然是寶寶早期發育過程中必不可缺的營養物質,但6個月以內的寶寶一般是不需要額外補充的,可以讓媽媽攝入dha以后,通過母乳喂養,就可以滿足寶寶對dha的需求了,哺乳期的媽媽每天需要攝入300毫克左右的dha。
寶寶滿6個月可以添加輔食以后,此時媽媽可以適量給寶寶吃富含dha的食物,如魚肉泥等,就可以滿足寶寶日常對dha的需求,年齡在1至3歲的寶寶每日DHA攝入量為100毫克,媽媽要切記不可過量補充。
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