
雖然現在有各種嬰幼兒奶粉可以幫寶寶補充營養,但是母乳喂養仍然是最好的。媽媽通過分泌奶水一來可以協助產后身材恢復,二來能給寶寶最直接的營養。但是并不是每個媽媽都有足夠的奶水可以哺育寶寶的,那么兩個月還是母乳不夠吃怎么辦呢?
首先要提高寶寶吸奶的頻率,因為寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。當寶寶有想要吃奶的意圖時,就應該進行哺乳。另外,不要預先定下每側乳房喂幾分鐘,這會限制寶寶吃奶的時間,最好讓寶寶吃完一側再換另一側。
另外合理的飲食也非常重要,產后兩個月由于媽媽體內雌激素的影響,胃腸功能需要一些時間恢復,所以奶水不足情況飲食要注意營養均衡,吃些容易消化食物。像奶類、豆制品、瘦肉、血制品、蔬菜、水果等食物可以多吃。還有豬蹄、木瓜鯽魚等湯水等食物,也有助母乳的分泌。
如果試過各種方法媽媽的奶水仍不夠吃,一般在這個期間添加輔食還為時太早,所以在這個期間還是需要添加奶粉喂養來幫助寶寶成長。可以先吃母乳,吃完母乳以后,再適當的添加奶粉喂養,有助于滿足孩子的生長發育需求。
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