懷孕必吃的5大水果可以吃菠蘿嗎
懷孕女性的飲食要特殊對(duì)待，因?yàn)樵袐D吃進(jìn)肚子里的每一口食物都可能影響胎兒的健康。為了更好的保證胎兒健康發(fā)育，懷孕女性不能隨意食用水果，有很多水果并不適合懷孕期間食用，那懷孕必吃的5大水果可以吃菠蘿嗎？
懷孕期間適量吃水果對(duì)胎兒的健康發(fā)育確實(shí)有幫助，不過(guò)也沒(méi)有所謂的必須吃的5種水果，孕婦完全可以根據(jù)自己的食欲喜好來(lái)選擇，菠蘿不屬于孕期禁忌食物，因此孕婦也是可以吃菠蘿的。不過(guò)菠蘿可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏，孕婦食用時(shí)要考慮個(gè)人體質(zhì)，易過(guò)敏的就不要輕易食用。
菠蘿是一種很好的補(bǔ)充維生素的水果，孕期食用能夠幫助孕婦補(bǔ)充大量維生素營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒的健康發(fā)育益處多多。而且菠蘿的口味酸甜可口，特別適合孕吐較重的孕婦食用，不僅能緩解孕吐，還能增強(qiáng)孕婦的食欲。
孕婦在吃菠蘿的時(shí)候應(yīng)該先用鹽水浸泡一會(huì)，因?yàn)椴ぬ}中含有一種苷類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)對(duì)口腔黏膜造成刺激，容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。用鹽水將菠蘿浸泡一會(huì)后，菠蘿里面的苷類(lèi)物質(zhì)就消除了，且不影響口感，因此建議孕婦食用前先用鹽水浸泡。
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