產(chǎn)后梨狀肌綜合癥怎么辦
產(chǎn)后梨狀肌綜合征的應(yīng)對(duì)方法
很多女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)臀部莫名疼痛，這可能是梨狀肌綜合征。該癥狀是坐骨神經(jīng)在臀部受卡壓引起的綜合癥狀，且在產(chǎn)后更易發(fā)生。以下是產(chǎn)后梨狀肌綜合征的治療方法：
- 疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀：可采用保守治療，如按摩。按摩能放松局部肌肉、改善血液循環(huán)，達(dá)到止痛消炎目的，促進(jìn)炎癥消散是梨狀肌綜合征的治療原則。
- 鍛煉：任何疾病恢復(fù)都需鍛煉，梨狀肌綜合征患者常用梨狀肌拉伸鍛煉。患者平躺在墊子上，用雙手慢慢拉起腿，使腿部盡量靠近胸部，每天重復(fù)3 - 5次，堅(jiān)持幾天會(huì)有效果。
- 增強(qiáng)內(nèi)收肌柔韌性：增強(qiáng)內(nèi)收肌柔韌性可減輕梨狀肌壓力，緩解癥狀。做外收肌拉伸時(shí)動(dòng)作要緩慢，內(nèi)收肌群有較強(qiáng)拉力時(shí)停止。
- 就醫(yī)治療：若經(jīng)上述步驟仍無(wú)法緩解癥狀，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，根據(jù)自身情況選擇封閉治療或手術(shù)治療。
總之，產(chǎn)后梨狀肌綜合征患者要注意休息，運(yùn)動(dòng)療法不要用力過(guò)度，避免新?lián)p傷，治療期間注意保暖，防止寒冷刺激加重疼痛。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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