
在月經(jīng)期屬于特殊的階段,所以女性要注意身體,在飲食上面一定要小心,不要亂吃東西。水果大家平時(shí)都特別喜歡吃,在月經(jīng)期間一定要小心注意。那么女人月經(jīng)期適合吃哪些水果?
經(jīng)期可以吃一些蘋(píng)果,蘋(píng)果起到了健脾開(kāi)胃的效果,其中含有豐富的維生素c,礦物質(zhì)等,屬于溫性的水果,特別適合月經(jīng)期間的女性吃。月經(jīng)期女性容易低血糖,可以在早餐以后吃一個(gè)蘋(píng)果,能夠有效改善便秘,對(duì)身體有著很大好處。
經(jīng)期可以吃一些含有鐵元素的水果,櫻桃當(dāng)中的鐵含量特別高,櫻桃可以補(bǔ)充身體需要的鐵元素,讓血紅蛋白再生加快,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)起到重要作用,可以防止月經(jīng)期間貧血。櫻桃還可去濕氣,適當(dāng)吃一些對(duì)身體健康有利。
榴蓮屬于經(jīng)期的養(yǎng)生水果,榴蓮是熱心水果,有助于驅(qū)寒,若是女性體質(zhì)偏寒,在經(jīng)期痛經(jīng),那么可以吃一些榴蓮。但是榴蓮吃多了容易上火,所以還需要控制好量。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃水果要從冰箱拿出來(lái)晾溫再吃,以免太涼了容易導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn),對(duì)女性來(lái)說(shuō)并不好。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?