如何糾正嬰兒晚上不睡白天睡
嬰兒出生以后，很長一段時間內(nèi)，大部分的時間都是在睡眠當(dāng)中的度過，良好的睡眠質(zhì)量有助于嬰兒更好的生長發(fā)育，但最近有家長發(fā)現(xiàn)自家嬰兒經(jīng)常晚上不睡白天睡，這讓家長很擔(dān)心，害怕對嬰兒身體有影響，所以想知道，如何糾正嬰兒晚上不睡白天睡？
嬰兒之所以會出現(xiàn)晚上不睡白天睡的情況，主要是因?yàn)閶雰捍竽X皮質(zhì)功能尚未發(fā)育成熟，再加上正常的生活規(guī)律還沒有培養(yǎng)出來，對白天和晚上沒有任何概念，如果家長白天讓嬰兒睡的時間太多，就有可能造成嬰兒晚上醒來不睡的情況。
家長一旦發(fā)現(xiàn)嬰兒有這種黑白顛倒的情況，應(yīng)及時采取有效的方法去糾正，避免長時間下來影響到嬰兒的生長發(fā)育，首先家長應(yīng)避免讓嬰兒白天睡太長時間，最好每間隔兩三個小時就叫醒嬰兒，與嬰兒多說話、玩耍，或讓嬰兒做些大運(yùn)動（翻身、爬行等）訓(xùn)練。
而且在白天的時候，嬰兒所處的房間千萬不可拉上遮光簾，要保持光亮，有助于嬰兒養(yǎng)成黑白交替的生物鐘，到了晚上的時候，家長要給嬰兒營造適宜睡覺的舒適環(huán)境，避免有強(qiáng)光、噪音等因素，而且不可以在睡之前逗弄嬰兒，經(jīng)過一段時間就可以逐步調(diào)整過來。
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