
懷孕的女性容易出現腸胃不適的現象,特別是在孕早期的時候,很多孕婦會被孕吐折磨,個別孕婦還會因此出現消化不良的現象。消化不良會影響孕婦的飲食營養,甚至還會影響胎兒的正常發育,那懷孕后總感覺消化不良怎么辦?
為了緩解消化不良引發的不適,孕婦要注意少食多餐,盡量少吃容易脹氣的食物,比如紅薯、芋頭等,每一餐前少量喝一些溫熱的湯水。食欲不好的孕婦,在平時可以吃一些酸甜口味的蔬果,比如西紅柿、獼猴桃、蘋果、葡萄等,這些食物有開胃的功效,同時還能促進消化。
孕期消化不良是正常的生理反應,與懷孕本身有一定的關系,是由于孕激素水平升高抑制了腸胃平滑肌的蠕動,從而導致消化能力下降。孕期出現消化不良現象后,孕婦不要盲目的用藥治療,等三個月后體內激素水平穩定后,消化不良可以得到改善。
有些孕婦在孕中晚期也可能會出現消化不良的癥狀,有可能是孕肚不斷增大,壓迫到了腸胃蠕動才引發的。孕婦要適當增加活動量,特別是在飯后,要適當的散步,來促進腸胃蠕動,消化不良癥狀可以得到一些改善。
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