兒童鼻炎食療最好的方法
很多人都患有鼻炎，不論是大人還是小孩都有患鼻炎的可能，而現(xiàn)在由于空氣質(zhì)量的問題，越來越多的孩子患上了鼻炎。很多家長都希望能通過食療的方式緩解孩子的鼻炎，那么兒童鼻炎食療最好的方法是什么？
正確的飲食對鼻炎的恢復(fù)非常重要，適當(dāng)?shù)娘嬍持委煂Ρ茄椎幕謴?fù)更有幫助。合理的飲食不僅有助于鼻炎的治療，還能有效降低鼻炎癥狀的發(fā)生率。鼻炎患者日常飲食要特別注意以下幾點：
1、多吃富含維生素的蔬菜
慢性鼻炎患者應(yīng)多吃富含維生素A和維生素B的食物，以補充人體的需要。杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、番茄、油菜等果蔬富含維生素A和胡蘿卜素，進入人體后可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素B主要存在于瘦肉和動物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米粉、蕎麥粉中。
2、多吃溫?zé)崾称?/strong>
溫食品是一種很好的保健食品，對促進鼻炎的恢復(fù)有很好的效果。溫?zé)崾澄锞哂信浮⒋龠M消化吸收的作用，可以保證人體吸收足夠的營養(yǎng)，緩解鼻炎癥狀。常見的溫?zé)崾巢挠校荷⑽魈m花、胡蘿卜、土豆、卷心菜、大豆、牛奶、核桃、松子等。
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