剖腹產(chǎn)便秘可以吃香蕉嗎
懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常艱辛的過(guò)程，然而分娩過(guò)后又是一個(gè)新的開始。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽媽，分娩之后的情況也會(huì)有所不同。一般剖腹產(chǎn)術(shù)后會(huì)相對(duì)更加痛苦一些，那么現(xiàn)在來(lái)看看剖腹產(chǎn)便秘可以吃香蕉嗎？
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后便秘很常見，因?yàn)楫a(chǎn)婦坐月子時(shí)愛臥床，胃腸蠕動(dòng)差，容易便秘?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食來(lái)調(diào)理，香蕉很軟，容易消化，還含有大量纖維素和鐵，具有通便補(bǔ)血的作用，剖腹產(chǎn)后是可以吃香蕉的，能夠防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。也可以熟香蕉加一點(diǎn)蜂蜜或者檸檬蜂蜜水，也能起到一定的緩解便秘的功效。
由于產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦也可以通過(guò)多吃香蕉來(lái)補(bǔ)充鐵，從而達(dá)到預(yù)防產(chǎn)后貧血的目的。同時(shí)，產(chǎn)婦攝入的鐵多，奶汗中的鐵也會(huì)增加，這也有助于預(yù)防嬰兒貧血。香蕉還含有鉀和鎂。鉀可以讓全身充滿能量，鎂可以消除疲勞。它們可以讓人快樂和興奮，有助于緩解產(chǎn)后抑郁癥。
不過(guò)要注意的是，香蕉是涼性水果，女性坐月子期間一天不能吃超過(guò)一根香蕉，但脾胃虛寒、腎臟病的女性不宜吃香蕉。
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