兒童一周可以吃幾次鱈魚
鱈魚肉質(zhì)細(xì)膩鮮嫩、營養(yǎng)豐富，最重要的是刺少，是最早能作為輔食給兒童添加的魚肉之一。兒童吃鱈魚好處多多，但是并不是所有好東西都能吃過量，那么，兒童一周可以吃幾次鱈魚？
兒童一周可以吃1次鱈魚，吃鱈魚的好處有以下幾點：
1.優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)含量非常高，但令人驚喜的是，它的脂肪含量超級低，甚至少于0.5%，差不多和鯊魚肉一樣了。在鱈魚里含有無法讓人忽視的魚油，含油量高達45%，同時含有維生素A、維生素D以及維生素E。
2.鱈魚這種低脂肪、高蛋白質(zhì)，并且魚刺極少，肉的口感極好的營養(yǎng)食品，非常受老人家們和兒童們的青睞，不僅營養(yǎng)價值高，而且更容易被人體吸收。
3.鱈魚含有的DHA等營養(yǎng)物質(zhì)能增強兒童的記憶力，并提高智力。該魚類所含的卵鱗脂是人腦中神經(jīng)介質(zhì)的重要來源，可增強兒童的思維能力和分析能力。
4.含有人體必需的氨基酸：鱈魚的魚脂里具有白蛋白、球蛋白以及磷的核蛋白，還有各年齡階段的兒童發(fā)育所需的必需氨基酸以及營養(yǎng)素。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？