兒童便秘該怎么辦
便秘不僅會發(fā)生在成年人身上，兒童同樣也會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，引起便秘的原因有很多，只是在兒童出現(xiàn)便秘之后，家長一定要給予重視，幫助兒童緩解便秘的癥狀，因此，現(xiàn)在就一起來看看兒童便秘該怎么辦？
兒童便秘的時候，家長可以試著幫助孩子按摩，用手掌向下搓手，平放在寶寶的肚臍上，順時針方向輕輕推。能加速寶寶腸道蠕動，促進排便，幫助消化。還可以給孩子多喝溫水，補充膳食纖維，養(yǎng)成排便習(xí)慣，吃富含維生素的胡蘿卜或蘋果等。
寶寶便秘主要是營養(yǎng)過剩和食物搭配不當(dāng)造成的。很多孩子的父母盲目增加孩子的營養(yǎng)，讓食物中的蛋白質(zhì)質(zhì)量高，而蔬菜相對較少?，F(xiàn)在兒童食品行業(yè)發(fā)展很快，很多高檔兒童食品都是細糧產(chǎn)品，缺渣。兒童很少吃粗纖維和含渣較多的食物，容易導(dǎo)致便秘。
對于嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預(yù)防便秘，而且對便秘也有很好的治療效果。食物中魚、肉、蛋、谷物的比例要適當(dāng)。多吃蔬菜和水果，可以給孩子多吃一些玉米粉和米粉制成的食物。
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