大姨媽期間吃紅糖有什么好處
大姨媽期間喝紅糖水的好處及做法
很多女性都知曉，大姨媽期間煮紅糖水喝對身體有益，但多數人并不清楚具體好處有哪些。下面為大家詳細介紹。
紅糖的成分與功效
紅糖主要成分是蔗糖，還含有多種維生素和微量元素。其性溫、味甘入脾，有緩中止痛、活血化淤、益氣補血、健脾暖胃的作用。
大姨媽期間喝紅糖水的好處
- 促進局部血液循環，驅寒暖宮，一定程度上緩解痛經，刺激子宮收縮，利于經血排出。
- 紅糖水中富含鐵元素，可提高女性身體造血功能，預防貧血，補充身體所需能量。
紅糖生姜水的做法
準備生姜和紅糖各15克，將生姜洗凈切片，放入鍋內加水煮沸，約15分鐘后放入紅糖，待紅糖完全融化再煮5分鐘關火，放溫后即可飲用，效果更佳。
綜上所述，女性在大姨媽期間喝紅糖水或紅糖生姜水對身體有諸多益處，可適當飲用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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