大姨媽不能吃芒果的原因
女性生理期飲食與運(yùn)動注意事項
生理期能否吃芒果的爭議
部分女性平時喜愛吃芒果，但生理期吃芒果可能會遭他人勸阻。有人認(rèn)為生理期不能吃芒果，是因其具有止血功能，女性經(jīng)期食用可能導(dǎo)致經(jīng)血減少、停經(jīng)等情況。從中醫(yī)角度看，女性以血為本，氣為血之帥，氣血在肝脾中生成、存儲和運(yùn)行，吃芒果可能影響肝脾功能運(yùn)作。
生理期飲食禁忌
女性生理期需注意飲食禁忌，不建議吃辛辣生冷食物，此類食物會刺激身體，影響血液循環(huán)，進(jìn)而影響經(jīng)期狀況。建議生理期飲食清淡，盡量選擇溫?zé)崾澄铩?/span>
生理期運(yùn)動注意
有人覺得經(jīng)期是減脂塑形的好時機(jī)，會進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動，這并不妥當(dāng)。經(jīng)期女性身體虛弱，劇烈運(yùn)動不僅影響身體健康，還可能導(dǎo)致黃體破裂等情況。
綜上所述，女性生理期在飲食上要避免辛辣生冷食物、謹(jǐn)慎食用芒果，運(yùn)動方面要避免劇烈運(yùn)動，以保障身體健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？