月經(jīng)來(lái)肚子疼的厲害怎么辦
女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，肚子疼是很普遍的現(xiàn)象，尤其是月經(jīng)來(lái)潮后第一二天，女性不但會(huì)腰酸腹痛，甚至?xí)吹绞帜_冰涼、面色發(fā)白。為此，女性需要想辦法調(diào)理身體，促進(jìn)身體恢復(fù)正常。那么，女性月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子疼得厲害怎么辦？
女性來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子疼，需要做好保暖措施，即女性要多喝熱水，可以用熱水袋或者暖寶寶等暖腹腹部，讓身體暖和，加速血液循環(huán)，有效緩解女性子宮痙攣以及盆腔充血的情況，從而達(dá)到止痛作用。其次，女性也可以對(duì)自己按摩而達(dá)到緩解腹痛難受的目的。
除了按摩外，女性月經(jīng)期間可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。建議女性適當(dāng)進(jìn)行瑜伽，緩解痛經(jīng)。瑜伽動(dòng)作有很多，比如彎膝跪下，讓臀部盡量坐在腳跟上。然后前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，知道身體不適為止，這能夠緩解經(jīng)痛問(wèn)題。
如果瑜伽治療沒(méi)有效果，也可以采取中醫(yī)治療，比如艾灸。進(jìn)行艾灸治療時(shí)，選擇三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放至穴位幾厘米處，使她們感到局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛感。若是艾灸也沒(méi)有效果，女性最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥，以緩解身體不適。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？