兒童如何保護(hù)自己的眼睛
孩子近視眼一般是遺傳和環(huán)境等因素引起，后天因素影響很大，如果孩子有不良的習(xí)慣，必須要及時(shí)改正，以免會(huì)近視。平時(shí)必須要注意保護(hù)好眼睛，以免視力會(huì)受到影響。那么兒童如何保護(hù)自己的眼睛？
注意用眼的距離，孩子身心迅速發(fā)展的時(shí)期，如果天天看電視或者是看手機(jī)等，就會(huì)導(dǎo)致孩子的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疲憊感，會(huì)對孩子的身心健康發(fā)展造成影響，還會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)。孩子必須要注意，每天近距離用眼控制在40分鐘之內(nèi)。
有些孩子在看電視的時(shí)候，或者是上網(wǎng)的時(shí)候總喜歡往前坐著，這樣孩子就會(huì)受到屏幕強(qiáng)光的刺激，會(huì)導(dǎo)致孩子的視覺敏銳度下降，對孩子的眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能也會(huì)造成影響，晶狀體就會(huì)慢慢變凸，就容易近視，所以孩子的座位距離電視機(jī)建議保持2.5米到4米左右。
在看東西的時(shí)候要注意坐姿，坐姿一定要正，一定要坐直，否則對視力會(huì)造成影響。要注意光線，如果光線太暗，就會(huì)對孩子的視覺功能發(fā)展造成影響，也容易造成近視。晚上再和孩子看電視的時(shí)候，不要將所有的照明燈關(guān)閉，可以在電視機(jī)的屏幕后方按一個(gè)小紅燈，可以起到保護(hù)視力的作用。
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