兒童補(bǔ)鋅補(bǔ)硒吃什么好
硒這種微量元素雖然在人體中的含量并不多，但是硒在人體中所發(fā)揮的功能作用卻是無法被替代的，因?yàn)槊糠N營養(yǎng)元素都有其特殊性，大多都是無法用其他物質(zhì)來代替的，所以補(bǔ)硒對于兒童來說也有非常重要的意義。那么兒童補(bǔ)鋅補(bǔ)硒吃什么好呢？
缺鋅的問題，首先可以調(diào)整飲食，培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣，不能讓孩子過于偏食和挑食，一定要保證攝入豐富而均衡的營養(yǎng)；為了讓孩子能夠更愛上吃飯，家長可以調(diào)整好每天的食譜，注意多樣化，多讓孩子吃富含鋅的食物（如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等），這樣就會避免寶寶缺鋅。
對于缺鋅嚴(yán)重的寶寶，除了飲食補(bǔ)充之補(bǔ)，還需要進(jìn)行鋅制劑治療。但吃什么來進(jìn)行補(bǔ)充一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測下進(jìn)行，癥狀消失后則不需再繼續(xù)用藥，避免攝入過量。另外，一般植物中十字花科和百合科的含硒量也是相對較高的，比如花椰菜、西蘭花，大蒜、洋蔥等等，平時可以多給孩子吃一些，對寶寶補(bǔ)硒有好處。
孩子如果缺乏硒，還可能會導(dǎo)致生長激素分泌出現(xiàn)異常。因?yàn)槿蔽怯锌赡軙?dǎo)致甲狀腺代謝異常的，甲狀腺代謝異常就會直接影響到生長激素的分泌使其減少，這樣孩子的智力骨骼發(fā)育都會受到影響。
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