月經(jīng)期為什么不能用冷水洗
對于女性來說，冷在月經(jīng)期間是非常禁忌的字眼，所有冷的東西其實(shí)都不應(yīng)該接觸，所有女性在月經(jīng)期間最好不要洗冷水澡，因?yàn)橄蠢渌鑼ε缘纳眢w會造成非常大的傷害，嚴(yán)重的話甚至?xí)痖]經(jīng)等情況。那么，月經(jīng)期為什么不能用冷水洗呢？
首先，月經(jīng)期不能用冷水洗是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間身體的抵抗能力會明顯的下降，如果經(jīng)常接觸冷水容易出現(xiàn)感冒，還會導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生。
其次，在這期間要勞逸結(jié)合，不能夠久坐，也不可以做劇烈的運(yùn)動，并要勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴畞韺ν怅庍M(jìn)行清洗，能夠殺菌消炎，預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，在洗內(nèi)褲的時候要注意跟襪子分開來洗，容易導(dǎo)致細(xì)菌交叉感染。
另外，月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
最后，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動也是很重要的。如果在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
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