產(chǎn)后骨盆修復(fù)相關(guān)知識(shí)

產(chǎn)后骨盆受損原因

女性懷孕過(guò)程中，身體會(huì)分泌松弛素，這會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，進(jìn)而導(dǎo)致骨盆出現(xiàn)移位情況，對(duì)骨盆造成損害。

產(chǎn)后骨盆修復(fù)的必要性及恢復(fù)情況

生產(chǎn)后應(yīng)進(jìn)行骨盆修復(fù)。至于產(chǎn)后骨盆修復(fù)能恢復(fù)幾厘米，因人而異，受個(gè)人體質(zhì)、修復(fù)方法以及修復(fù)時(shí)間等因素影響。若骨盆修復(fù)順利，寶媽一般可恢復(fù)5 - 6厘米，效果較為明顯。

產(chǎn)后骨盆修復(fù)計(jì)劃制定

產(chǎn)后骨盆修復(fù)計(jì)劃需根據(jù)個(gè)人情況制定，通常修復(fù)3 - 5次。產(chǎn)婦日常要多休息，盡量減少上下樓次數(shù)，避免加重恥骨損傷。身體允許時(shí)，可進(jìn)行瑜伽、健身操等恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后骨盆修復(fù)黃金時(shí)期

順產(chǎn)女性產(chǎn)后骨盆修復(fù)黃金時(shí)期是三個(gè)月內(nèi)，剖腹產(chǎn)女性則是半年以內(nèi)，此時(shí)間段進(jìn)行修復(fù)效果最佳。

產(chǎn)后骨盆修復(fù)注意事項(xiàng)

進(jìn)行骨盆修復(fù)時(shí)，要先對(duì)骨盆進(jìn)行精準(zhǔn)評(píng)估，再進(jìn)行矯正閉合。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，切勿找非專業(yè)人士操作，以防造成二次傷害。

綜上所述，產(chǎn)后骨盆修復(fù)十分重要，產(chǎn)婦需在合適時(shí)期、按照正確方法進(jìn)行修復(fù)，并注意相關(guān)事項(xiàng)。