
鈣質(zhì)對(duì)人體是非常重要的,無(wú)論是成年人還是孩子,都不能缺鈣,尤其是對(duì)于處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰兒來(lái)說(shuō),鈣質(zhì)顯得更為重要。但是有的寶寶還是存在缺鈣的現(xiàn)象,現(xiàn)在就來(lái)了解一下四個(gè)月寶寶缺鈣吃什么鈣好?
補(bǔ)鈣有兩種方式:鈣制劑和飲食。補(bǔ)鈣最常用和傳統(tǒng)的食物是牛奶和乳制品,它們富含鈣,易于吸收。牛奶和乳制品也富含礦物質(zhì)和維生素,其中維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。酸奶也是一種非常好的補(bǔ)鈣食品,不僅可以補(bǔ)鈣,還可以調(diào)節(jié)腸道功能,適合各種人群。
對(duì)于不喜歡牛奶或者對(duì)牛奶不耐受的寶寶,可以多吃一些替代食物,比如牡蠣、紫菜、大白菜、花菜、大頭菜、青蘿卜、白菜、小白菜。母乳喂養(yǎng)的媽媽,也可多吃這些食物,以增加母乳中的鈣含量。但是補(bǔ)鈣也要適可而止,過(guò)量補(bǔ)鈣是有害的。
所以補(bǔ)鈣必須以監(jiān)測(cè)血鈣為基礎(chǔ)才安全,應(yīng)以食物補(bǔ)充為基礎(chǔ)。補(bǔ)鈣一直是一個(gè)熱門話題,但我們應(yīng)該理性、科學(xué)地看待這個(gè)問(wèn)題。只要寶寶奶量正常,補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,寶寶缺鈣的可能性不大。父母不要盲目聽(tīng)市場(chǎng)上一些推銷員的話,給寶寶補(bǔ)鈣。警惕過(guò)量補(bǔ)鈣,對(duì)寶寶造成傷害。建議家長(zhǎng)理性看待補(bǔ)鈣。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?