一歲小孩每天一個(gè)雞蛋好不好
雞蛋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，天天吃雞蛋對孩子的發(fā)育能起到非常好的促進(jìn)作用。但雞蛋不宜多吃，特別是對于不同年齡段的小孩對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力不同，那么，一歲的小孩每天一個(gè)雞蛋好不好？下面讓我們具體來看看吧！
小孩天天吃雞蛋是可以的，對身體很有好處。每天吃一個(gè)雞蛋、喝一杯奶就能保證孩子每天所需要的高蛋白，但雞蛋還是不適合吃多，一天封頂吃兩個(gè)已經(jīng)足夠了。
小孩每天吃1-2個(gè)雞蛋就可以了，千萬不可貪多。因?yàn)殡u蛋是富含蛋白質(zhì)食品，過多地食用蛋白質(zhì)食物，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，如肌酐、氮等，這些代謝物大都經(jīng)過腎臟處理，小孩的腎功能發(fā)育不夠健全，其排出代謝的能力是很有限的，蛋白質(zhì)攝入過多會增加腎臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致高氮血癥。
但是要注意，不是每天都要吃雞蛋，以下幾種情況則不宜吃雞蛋。當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，因高熱病人消化液分泌減少，會引起腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀，不利康復(fù)。當(dāng)孩子有某些疾病時(shí)，如：腎炎病人腎功能減退，尿量減少時(shí)，也要慎食雞蛋，因?yàn)榇藭r(shí)攝入過多蛋白質(zhì)體內(nèi)尿素增多，會使病情加重。
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