小孩心火旺肝火熱怎么辦
對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)，帶寶寶的過(guò)程是一件很棘手的事情，尤其是遇到寶寶煩躁哭鬧，食欲不振，睡眠不佳的情況，更是急壞了，其實(shí)這是寶寶心火旺，肝火熱的表現(xiàn)，只要稍加調(diào)理就好。那么，小孩心火旺肝火熱怎么辦呢？
1、平時(shí)可以讓寶寶多吃一些清淡的食物，比如綠色蔬菜、水果，這樣能夠有效減弱體內(nèi)的火，減輕肝火旺心火熱的癥狀，比如可以吃些蓮子粥，梨汁等。不要讓寶寶吃些上火的油炸食物和辛辣的食物，另外也要控制寶寶的零食，不要飲用含糖量高的飲料。
2、平時(shí)要讓寶寶多喝水，多休息。很多寶寶因?yàn)樨澩骖櫜簧虾人菹ⅲ@種習(xí)慣是不好的。適當(dāng)?shù)暮人部梢愿纳茖殞汅w內(nèi)水分含量。通過(guò)多休息，特別是睡眠，可以讓臟器更好的協(xié)調(diào)工作，使身體更加健康，去除肝火。
3、讓寶寶養(yǎng)成排便習(xí)慣。良好的排便習(xí)慣可以防止毒素在體內(nèi)過(guò)多積累，這也是祛除肝火最好的方法，平時(shí)要注意保暖，適時(shí)的增加衣服，這樣才能防止寶寶出現(xiàn)肝火熱、心火旺的情況。
4、多帶孩子出去玩。周末或者節(jié)假日可以帶寶寶出去接觸大自然，讓孩子多參加一些有意義的活動(dòng)，也可以帶孩子去旅游，這樣既能夠開(kāi)闊孩子的視野，增長(zhǎng)孩子的見(jiàn)識(shí)，也能夠疏散心中的肝氣。
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