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孕婦能打羽毛球嗎?

孕婦能打羽毛球嗎?

不能

打羽毛球包含抬臂、跑、跳等大幅度動作,孕期不能進行如此劇烈的運動。如果想運動,就讓老公陪你做一下瑜伽好啦!

月子期能打羽毛球嗎?

不能

坐月子的媽咪打羽毛球會撕扯到傷口,影響身體恢復。想keep fit,也不能亂來啊,新媽咪先做做產(chǎn)后恢復操吧!

哺乳期能打羽毛球嗎?

只要你身體完全恢復了,哺乳期是可以打羽毛球的。但要注意,運動完別立即給寶寶喂奶哦,先緩半個小時再說吧!
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