順產(chǎn)產(chǎn)后多久可以穿高跟鞋
通常女性都認(rèn)為穿上高跟鞋會(huì)很有氣質(zhì)，這也是一種改善一個(gè)人的氣質(zhì)的方法。穿高跟鞋也能幫助瘦腿，所以很多女人想一直穿著高跟鞋。那么，順產(chǎn)產(chǎn)后多久可以穿高跟鞋？
建議順產(chǎn)后在3個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止穿高跟鞋，產(chǎn)后至少要花3個(gè)月到1年的時(shí)間修復(fù)韌帶，使其恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，足部、骨盆和腰部的韌帶仍然處于相對(duì)放松的狀態(tài)，如果過度的勞累則會(huì)造成腰部、骨盆受到過度的壓力，很容易造成腰肌損傷或足底疼痛，過早穿高跟鞋不利于新手媽媽的韌帶恢復(fù)，也不利于腳踝的健康恢復(fù)。
穿高跟鞋會(huì)使得人體的重心上升，如果韌帶出現(xiàn)松弛的話，再加上腰、骨盆、足的關(guān)節(jié)相對(duì)不穩(wěn)，則易造成急性腰、骨盆、腳踝扭傷。所以新手媽媽，即使是產(chǎn)后三個(gè)月，也不能像懷孕前那樣整天穿高跟鞋，所以建議每天穿高跟鞋的時(shí)間要控制在兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)。
并且要選擇高穩(wěn)定性的高跟鞋，足弓處要接觸良好、最好選擇較平的鞋面、鞋跟應(yīng)該足夠堅(jiān)固并且不能內(nèi)偏，也不能穿過高的高跟鞋，這樣才不會(huì)傷害到身體。
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