小孩練武術(shù)會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
武術(shù)受到了越來(lái)越多人的青睞，很多家長(zhǎng)也特別愿意讓自己的孩子學(xué)習(xí)武術(shù)，畢竟不僅能強(qiáng)身健體，還能起到自我保護(hù)的作用。但是，有的家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子練武術(shù)會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，那么小孩練武術(shù)會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？
正常的武術(shù)訓(xùn)練的不會(huì)影響身高的。但是如果練武方法不當(dāng)、強(qiáng)度過(guò)大則會(huì)使孩子長(zhǎng)高受到阻礙，畢竟武術(shù)的有些動(dòng)作可能會(huì)拉松孩子的韌帶，影響孩子的身體發(fā)育，因此要注意練武術(shù)的方式和方法。
因此，家長(zhǎng)帶孩子去學(xué)習(xí)武術(shù)，首先要明確的是目的是強(qiáng)身健體還是讓孩子以后走專(zhuān)業(yè)的武術(shù)路線。如果只是以鍛煉身體為目的，練武的強(qiáng)度則無(wú)需太大，也不要強(qiáng)求孩子一定要獲得多少成績(jī)。
適量的體育鍛煉是可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的。許多研究證明，適量的體育鍛煉可以提高生長(zhǎng)激素的分泌量至1.5-2倍，對(duì)于少兒身高的增長(zhǎng)有很明顯的促進(jìn)作用。由于小孩身體的器官尚未發(fā)育成熟，體育活動(dòng)量的強(qiáng)度和時(shí)間均應(yīng)要適合孩子的承受度。因過(guò)度的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)減少生長(zhǎng)激素的分泌量，不利于身高的增長(zhǎng)。
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