
懷孕期間需要補充足夠的營養,因為胎兒發育所需的營養來自母體,如果孕婦營養物質缺乏的話,對胎兒成長發育是不利的,孕婦在懷孕期間必不可少的需要補充鈣物質,鈣是胎兒骨骼形成和成長必需的,而孕婦懷孕五個月的時候,正是胎兒快速成長的階段,此時更要注意補鈣,那么,五個月孕婦每天需要補多少鈣?
五個月孕婦每天需要補兩百千克左右的鈣,不過具體還是要根據孕婦的情況而定,每個孕婦的身體體質都不一樣,孕婦可以去醫院檢查一下,然后在醫生指導下確定每天所要補充的鈣量。
孕婦在懷孕期間,每天可以喝500毫升的牛奶或是酸奶來補鈣,對于不習慣喝奶的孕婦,就要補充500毫克左右的鈣片,然后在飲食上多吃些蝦皮、腐竹、黃豆、綠葉蔬菜等含鈣量豐富的食物,以保證妊娠所需。
孕婦補鈣要合理科學的進行,不宜盲目的過度補鈣,過度補鈣,會導致鈣質沉淀在胎盤血管壁中,從而引起胎盤老化、鈣化,那么就會導致羊水減少,這樣一來,胎兒就無法很好的得到營養補充。
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