生理期是大姨媽來的意思嗎
生理期相關知識解析
“生理期”是日常生活中常見的詞匯，但對于尚未經歷月經初潮的女性而言，可能較為陌生，也有人對該詞存在疑惑。那么，生理期是大姨媽來的意思嗎？實際上，生理期指的是成熟女性每月一次的月經期，也就是來大姨媽。生理期屬于特殊時期，有一些注意事項需要了解。
運動方面
- 像跳高、跳遠、賽跑、足球這類劇烈運動，會誘發或加重經期全身不適，甚至引發痛經、月經失調。
- 一些增加腹壓的力量練習，如啞鈴、舉重等運動，也應盡量避免，否則可能引起月經過多或月經延長。
穿著方面
女性經常穿緊身內衣，尤其是在月經期間，容易使經血流動不暢。而且脫下緊身內衣時，盆腔和腹腔的壓力會發生突變，易造成經血回流，最終可能引起月經背痛和腹痛，甚至導致不孕不育。
用藥方面
很多女性在月經期間會使用重要的補藥，但月經恰好是補藥的禁忌期。一般藥酒中加入較多促進血氣循環的米酒，或是活血化瘀的中藥材，都會增加經血量。
綜上所述，生理期需要在運動、穿著、用藥等方面多加注意，以保障女性身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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