月經期間不能吃哪些食物
日常生活中的飲食是特別重要的事情，只有合理的飲食才能夠讓身體更加的健康，有些人因為飲食不夠合理導致身體出現了一些不適的現象。月經期是女性的一個重要時期，在這期間飲食特別重要。那么月經期間不能吃哪些食物？
月經期間不能吃的食物有很多，比如辣椒，大蒜，冷飲，雪糕等食物都是不可以在月經期間食用的。這些食物太過于辛辣刺激和生冷，如果在月經期間經常食用，很容易對月經周期造成影響，甚至會對女性身體造成傷害。
進入月經期之后飲食要盡可能的以清淡營養為主，在這個時候也可以多吃一些能夠補充氣血的食物，比如動物的肝臟，紅棗等。在月經期間還可以多吃一些富含蛋白質的肉類，羊肉就是不錯的選擇，對身體的好處非常多。
月經期是非常重要的一個時期，女性在這個時候需要注意的事項非常多，除了要嚴格的控制自身的飲食之外，還需要注意適當的休息。月經期間一定不要過于勞累，不要做一些劇烈的運動，養成早睡早起的好習慣，才能夠避免特殊情況的出現。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？